20 minut, konkretna robota
Krótko, skutecznie, bez przeciągania. Dla zapracowanych.
Trening 1:1
20 minut
Kameralne studio
Karpacka 24/b25
Twój moment zmiany zaczyna się tutaj.
Indywidualny trening EMS w Bielsku-Białej. Maksymalna efektywność bez straty czasu - prowadzimy Cię od pierwszej wizyty do efektów.
Stały trener
Plan pod cel
Monitoring postępów
Brak czasu nie jest już wymówką
Indywidualnie od A do Z
Zero przypadkowości. Dopasowanie do celu, stylu życia i możliwości.
Kameralne studio
Bez tłumów. Skupienie na Tobie i Twoim wyniku.
Dla kogo?
Zapracowani, osoby wracające po przerwie, redukcja, modelowanie sylwetki, mocniejsze plecy i postawa.
Pakiety
Pakiety zaczynają się od 300 zł miesięcznie. Dobieramy je indywidualnie po konsultacji.
Efekty, które widać i czuć
Redukcja
Mniej tkanki tłuszczowej, lepsze samopoczucie, więcej energii.
Modelowanie sylwetki
Wzmocnienie i ujędrnienie. Plan dopasowany do Ciebie.
Plecy i postawa
Stabilizacja i realna poprawa komfortu na co dzień.
Zweryfikowane wrażenia
Opinie klientów
Mega profesjonalne podejście i świetna atmosfera. 20 minut, a czuję jak po konkretnej sesji. Polecam każdemu, kto nie ma czasu na siłownię.
G Opinia klientki
Wreszcie trening, który ma sens. Szymon pilnuje techniki i intensywności, a plan jest pod mój cel. Plecy dużo lepiej po kilku tygodniach.
G Opinia klienta
Kameralne studio, zero tłumów. Wszystko dopasowane indywidualnie, bez spiny, ale konkretnie. Czuję progres i mam większą motywację.
G Opinia klientki
Poznaj zespół BodyMoment
Head Coach | Trener Motoryczny & Personalny
Szymon Cichy
Absolwent AWF Katowice, specjalista treningu siłowego i motorycznego oraz ekspert EMS z tysiącami przeprowadzonych jednostek treningowych. Szkoleniowiec trenerów, wiedzę przekuwa w realne efekty.
🏆 3× Mistrz Polski
⚽ 100+ meczów w Futsal Ekstraklasie
🇵🇱 40+ występów w młodzieżowych Reprezentacjach Polski
🔝 Były zawodnik: Rekord Bielsko-Biała, GKS Tychy, Ruch Chorzów
🎯 Obecnie trener II-ligowego BKS Stal Bielsko-Biała
Trener
Jolanta
Fizjoterapeutka i trenerka EMS z dużym doświadczeniem. Łączy trening z rehabilitacją i zawsze dopasowuje go do Ciebie. Motywuje, zaraża energią i dba o realne efekty.
Trener
Łucja
Fizjoterapeutka i trenerka EMS z pasją do pracy z ludźmi. Stawia na bezpieczne i dobrze dopasowane treningi. Spokojna, uważna i w pełni skupiona na Twoim celu.
Trener
Piotrek
Profesjonalny sportowiec i trener EMS z ambicją. Dynamiczny, konkretny i nastawiony na progres. Dba o technikę, motywację i dobrą atmosferę.
Pierwsza wizyta - krok po kroku
-
Bezpłatna konsultacja
Rozmowa o celu i możliwościach. Bez presji.
-
Ocena punktu startowego
Ustalamy plan i odpowiedni poziom intensywności.
-
Trening 1:1
20 minut dopasowanej pracy. Technologia wspiera, trener prowadzi.
-
Monitoring efektów
Sprawdzamy postępy i dostosowujemy plan. Wyniki mają być mierzalne.
Vouchery i promocje
🎁 Podaruj komuś BodyMoment
Voucher na trening/pakiet. Zadzwoń aby uzyskać szczegóły.
Sezonowe akcje
Święta | Nowy Rok | Dzień Kobiet | Walentynki | Wakacje
FAQ
Czy trening EMS jest bezpieczny?
Tak — przy prawidłowym prowadzeniu i dopasowaniu intensywności. Dlatego pracujemy indywidualnie i zaczynamy od konsultacji.
Czy to boli?
To intensywny bodziec, ale dopasowany do Twoich możliwości. Trener reguluje poziomy, żeby było skutecznie i komfortowo.
Ile trwa trening?
Około 20 minut pracy EMS + krótkie przygotowanie.
Jak często trenować?
Najczęściej 2 razy w tygodniu — zależy od celu i regeneracji. Ustalimy to na konsultacji.
Czy muszę mieć kondycję?
Nie. Trening dopasowujemy do poziomu startowego, także po dłuższej przerwie.
Umów bezpłatną konsultację
Kontakt
Skontaktuj się ze mną
Najszybciej telefonicznie. Jeśli prowadzę trening - oddzwonię.
